A mozgásfejlesztésre fókuszáló babajóga órákon a babák életkorának megfelelően tornáztatjuk őket, miközben figyelünk a helyes mozgásfejlődési ütemre! Eközben anya is mozoghat kellemes, regeneráló gyakorlatok által!
Mióta megkaptam a videókat, hetente 3x jógázom, és egyszerűen imádom. :) Annyira visszahoz a valóságba,vagy ha kicsit kezdenék elbizonytalanodni, mindig segít. A 31. hétben járunk, nagyon jól átmozgat, jó derékfájás ellen is. Nincsenek panaszaim. Remélem, segítségemre lesz a szülésnél is! :)
"Sosem jógáztam korábban, viszont a számos, gyógytornából ismert gyakorlat és instrukció, amit Edina ad, hitelessé tette számomra a programot. Egy-egy 9-10 órásra sikeredett munkanap után (éljen a homeoffice ) határozottan jól esett a gyakorlással töltött egy óra, és feltöltődve, energikusan, felfrissülve tudtam további egy órán át kutyát sétáltatni, még így a 9. hónapban is. Csak ajánlani tudom!"
Kismama jóga online
A 12. héttől kezdve végig heti egyszer jógáztam, ami mindig kellemesen átmozgatott és ellazított. A szülésnél is hasznát vettem a természetes fájdalomcsillapító gyakorlatoknak és a légzéstechnikáknak. Köszönöm Edinának a támogatást, hogy végigkísérte a várandósságomat, és hogy felkészítette a testemet a szülésre.
Nagyon szépen köszönöm Neked az utolsó hetekben való beszélgetést és feltöltődést. Mindenkinek a legnagyobb nyugalommal foglak ajánlani!!
Nagyon hasznos volt a tanfolyam. Különösen tetszett, hogy a gyakorlati részt egy eméleti felvezetéssel kezdtük, ami igazán letisztázta, hogy mi mindenben segíthet a masszázs a kicsinek. Számomra ez volt a legfontosabb, hogy a hosszú távú fejlődésében tudjam ezzel segíteni majd őt, és ez a tanfolyam által be is igazolódott, hogy menni fog. Minden felmerülő kérdésre kaptam választ, sőt ha időközben felmerülne valami, akkor is lehet Edinához fordulni, aki igazi szakértője a témának.
Hálás vagyok a babamasszázs workshop lehetőségéért, mert látom a kisfiamon, mennyire fontos számára az érintés, a masszázs során pedig úgy tudom majd őt simogatni és stimulálni, hogy a lehető legnagyobb hatékonysággal segítsem az idegrendszeri, mozgás- és beszédfejlődésben. Az anyag jól átgondolt felépítésű és Edina nagy szakértelemmel magyaráz, lehet kérdezni közben is, illetve a későbbiekben felmerülő kérdésekkel sem marad egyedül az ember. Mindenkinek jó szívvel ajánlom!
A derékfájás terhesség alatt a kismamák kb. két harmadát érinti. Sajnos ez nemcsak fizikai, hanem lelki szinten is megnehezítheti a várandósságot. Ezért már a fogantatástól érdemes olyan életmódot folytatni, amivel elkerülhető a hát- és derékfájás.
A sikeres szoptatás mintha egyre több akadályba ütközne napjainkban, sőt sokan tudatosan mondanak le róla. Pedig az édesanya és gyermeke testi-lelki szimbiózisa a természet egyik legszebb csodája, ami a szoptatásban gyönyörűen megnyilvánul.
