Szeretnél testileg és lelkileg is felkészülni a szülésre és az anyaság első időszakára? Szeretnél megbízható forrásból tanulni, hogy biztonságban érezd magadat és a babádat?
Egy szülés előtt álló kismamának rengeteg kérdése van és nem tudja, hogy melyiknek higgyen a sokféle válasz közül. Fél a szülés fájdalmától, de nemcsak a vajúdási, kitolási pozíciókat szeretné elsajátítani, hanem szívesen alkalmazna természetes fájdalomcsillapítási módszereket és relaxációs gyakorlatokat.
Ezen a bármikor visszanézhető, online tanfolyamon a fentieken túl megismerheted a szülés élettani menetét, a szülés utáni felépülés eszközeit, a szoptatási nehézségeik megoldásait, illetve elsajátíthatod a gátizom tornát és a legjobb légzőgyakorlatokat is.
A regisztráció mellé 30 perces kismama jógát és relaxációt is ajándékba kapsz.
A 4 órányi elméleti gyakorlati anyagból álló tanfolyamot saját időbeosztásban, rövid részekre bontva tekintheted meg vagy hanganyag formájában akár az autódból is hallgathatod.
Témáink:
- Az élettani szülés menete
- Vajúdástámogatás Apával (vagy más segítővel)
- Hasznos extrák a kórházi táskába
- Hogyan írjak szülési tervet?
- A szülő nő és a gyermek jogai
- Beavatkozások a szülés során
- Aranyóra - anya, apa és a baba első órája a nagyvilágban
- Kórházi tartózkodás
- A szoptatás mechanizmusa
- Gyakori szoptatási nehézségek és lehetséges megoldásaik
- Az anyai szervezet felépülése szülés után