A születendő gyermek és az anya egészségének megőrzése érdekében kiemelt fontosságú a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő mozgásprogram összeállítása.
Erre már a gyermekvállalás tervezésekor érdemes odafigyelni, és tudatosan felkészülni erre az izgalmas időszakra. Mindezek mellette nagyon fontos szerepe van a leendő anyuka tápláltsági állapotának is.
Egy metaanalízisben ugyanis kimutatták, hogy a terhességet megelőzően elhízott édesanyák esetében háromszorosra nő a születendő gyermek elhízásra való hajlamának kockázata. Hogyan étkezzünk már a babatervezés pillanatában?
Tippek, praktikák, evidencia alapú ajánlás egy szakértő tollából.
HAMAROSAN